Cannelloni senza spinaci pronti in 30 minuti: la ricetta perfetta per il menu natalizio

Cannelloni senza spinaci pronti in 30 minuti: la ricetta perfetta per il menu natalizio

Arriva la vigilia di Natale e, come spesso capita, ci si ritrova a decidere all’ultimo cosa mettere in tavola. Spunti pratici? Non sempre se ne trovano, almeno non senza sacrificare gusto o tempo. Ecco allora che alcune ricette semplici – ma d’effetto – vengono in soccorso: bastano pochi ingredienti, un po’ di accortezza e… il … Leggi tutto

Qual è l’attività più vantaggiosa tra camminare e correre per chi ha superato i 50 anni

Qual è l’attività più vantaggiosa tra camminare e correre per chi ha superato i 50 anni

Quando si oltrepassano i 50 anni, il corpo inizia a rispondere all’attività fisica in modo diverso. Le articolazioni tendono a diventare più delicate e il tempo per recuperare si allunga, spingendo a rivedere se è meglio camminare o correre. Ecco, questi due modi di muoversi non sono solo semplici scelte di allenamento, ma strade differenti … Leggi tutto

Yoga e ipertensione: il contributo delle pratiche yoga nel controllo della pressione alta

Yoga e ipertensione: il contributo delle pratiche yoga nel controllo della pressione alta

La pressione alta – ormai diffusa soprattutto tra chi ha superato i 50 anni – continua a essere una delle cause principali di problemi cardiovascolari. Curare l’ipertensione non significa solo prendere farmaci o cambiare qualche abitudine: ci sono metodi alternativi che stanno prendendo piede, come lo yoga. La sua forza? Andare oltre il corpo e … Leggi tutto

La magia del Natale a Zafferana Etnea: mercatini artigianali, pistacchi e musica ai piedi dell’Etna

La magia del Natale a Zafferana Etnea: mercatini artigianali, pistacchi e musica ai piedi dell’Etna

“html Zafferana Etnea, in pieno inverno, si trasforma davvero in uno spazio dove il senso della tradizione si fonde con quello della natura, in un modo che – diciamolo – sembra quasi scritto apposta. Il centro del paese si illumina, profumi si diffondono nell’aria, e l’Etna, imponente come sempre, fa da sfondo con la sua … Leggi tutto

Tecniche efficaci per coltivare e modellare il bonsai ficus in casa e sul terrazzo

Tecniche efficaci per coltivare e modellare il bonsai ficus in casa e sul terrazzo

Guardando un bonsai ficus, molti non sanno davvero cosa significhi prendersene cura con attenzione. Potare non è un gesto a caso: si tratta di un’operazione delicata, capace di influire sull’aspetto e sulla vitalità della pianta nel lungo periodo. Solo grazie a interventi precisi e frequenti si evita che l’albero in miniatura perda forma o si … Leggi tutto

Quando le calamite si accumulano sul frigorifero, si rischia un danno che supera i 1000 euro

Quando le calamite si accumulano sul frigorifero, si rischia un danno che supera i 1000 euro

Se avete mai visto una cucina italiana, avete notato la miriade di piccoli oggetti appesi ai frigoriferi: calamite raccolte in viaggio, ricevute come regali o semplicemente legate a ricordi di famiglia. Una scena comune, sì, ma che – parola spesso ignorata – potrebbe avere risvolti inaspettati, specialmente se parliamo di frigoriferi moderni. E allora, che … Leggi tutto