Giorgia Lamberti 
Stare ore e ore con busto e cosce a 90 gradi sembra niente di strano, giusto? Eppure, questo modo di sedersi – la classica postura “standard” – scatena effetti fisici ben precisi, quasi sempre ignorati. Nei muscoli flessori dell’anca si accumula una tensione che dura a lungo, mentre la zona lombare perde un po’ della … Leggi tutto
Ogni giorno, in mille vite diverse, si nasconde una sensazione silenziosa: quella fastidiosa impressione di non essere mai abbastanza, anche quando si è apparentemente raggiunto qualcosa. In una società che – diciamolo – valuta le persone più per quello che ottengono che per chi sono, l’ansia diventa un compagno di strada quasi inevitabile per chi … Leggi tutto
“html Pulire e igienizzare mobili antichi in legno richiede davvero un equilibrio delicato. Il legno originale, infatti, spesso cela finiture e patine che non sopportano né trattamenti troppo aggressivi né troppa umidità. Il segreto sta nel fermarsi appena prima di compromettere struttura e aspetto, pur eliminando batteri, muffe o polvere. Anche in presenza di parassiti … Leggi tutto
Può capitare, all’improvviso, di accorgersi che una padella antiaderente – quella che fino a poco prima faceva bene il suo lavoro – improvvisamente inizia a far attaccare il cibo. Le uova, per esempio, si incollano, complicando tutto: dalla cottura alla successiva pulizia. E allora? Subito si pensa che la pentola vada gettata, ma spesso non … Leggi tutto
Madrid cambia spesso volto durante il weekend, regalando scelte sorprendenti a chi vuole qualcosa lontano dal solito. Parliamo di mercati meno inflazionati, musei poco esplorati e parchi grandi, fuori dai sentieri battuti. Così, la capitale spagnola mette sul piatto occasioni per famiglie e visitatori che vanno oltre il classico giro turistico. Qui si può passare … Leggi tutto
Quando arriva il freddo, sulle nostre tavole fa capolino un piatto semplice, ma che non delude mai: la zuppa di lenticchie. Nelle cucine italiane, non è soltanto un pasto caldo, ma un’occasione per ritrovarsi, tra tradizione e praticità. Si sente il soffice sfrigolio dell’aglio nell’olio – quel profumo che avvolge – e i pomodorini appena … Leggi tutto
Durante la stagione della raccolta, il lavoro nei campi di ulivi richiede costanza e attenzione continua. Ogni oliva raccolta nasconde un’accurata cura delle piante, esito di pratiche ben calibrate pensate per ottenere il massimo in termini di quantità e qualità. L’ulivo, tipico soprattutto delle zone mediterranee, non basta amarlo: serve anche un approccio tecnico ben … Leggi tutto
Appena finito un allenamento, il corpo si mette al lavoro per recuperare energie e riparare i muscoli messi sotto sforzo. Non riguarda soltanto chi gareggia a livello pro, ma anche chi si allena regolarmente per mantenersi in salute. Qui l’alimentazione gioca un ruolo chiave: serve un giusto mix di carboidrati, proteine, grassi di qualità e … Leggi tutto
“html Chi si occupa di affitti brevi in Italia sa bene che il quadro fiscale sta cambiando parecchio. La Legge di Bilancio 2026 ha introdotto novità che toccano direttamente proprietari e operatori, soprattutto in quelle zone – come le località turistiche più note e i grandi centri urbani – dove questa pratica è ormai molto … Leggi tutto
In tante case del nostro Paese, prendersi cura di pelle, capelli e unghie non vuol dire più solo trattamenti superficiali. Negli ultimi tempi, è chiaro che per migliorare l’aspetto esteriore in modo duraturo si guarda molto di più a quello che succede dentro il corpo. Chi abita nelle grandi città lo sa bene: lo stile … Leggi tutto